Jangan Sampe Keliatan Tua! Simak, 6 Tips Agar Wajah Awet Muda

Penuaan adalah proses yang terjadi secara alami pada setiap orang. Seiring dengan usia yang semakin bertambah, elastisitas kulit akan semakin berkurang. Alhasil, kulit muka akan menunjukkan tanda penuaan, seperti keriput, flek hitam, hingga garis halus. Namun, tak jarang pula seseorang memiliki muka yang terlihat lebih tua daripada usianya dan boros.

Sebenarnya, hal tersebut bisa terjadi karena banyak faktor. Misalnya, kurang minum air putih, terlalu sering begadang, tidak rutin berolahraga, stres yang berlebihan, dan pastinya tidak memakai sunscreen sebagai skincare rutin sebelum memulai aktivitas. Inilah pentingnya mengetahui bagaimana cara agar wajah awet muda sehingga kulit muka tetap sehat dan bebas tanda penuaan dini.

Daftar Isi

Tips agar Wajah Awet Muda Bak Artis Korea!

1. Membiasakan Pola Makan Sehat

2. Olahraga Secara Rutin

3. Istirahat Cukup

4. Rutin Membersihkan Wajah

5. Melakukan Perawatan Wajah

6. Jangan Sampai Stress

Tips agar Wajah Awet Muda Bak Artis Korea!

Ternyata, memiliki kulit wajah yang bersinar, cerah, dan sehat seperti artis Korea tidak sulit, lho! Begini tips agar wajah awet muda yang bisa Anda coba lakukan di rumah:

1. Membiasakan Pola Makan Sehat

Cara menghindari penuaan dini yang pertama yaitu memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi baik untuk menunjang kesehatan kulit. Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, cokelat hitam, dan asupan minyak sehat (minyak zaitun dan virgin coconut oil).

Selain kaya akan vitamin dan mineral, makanan sehat seperti buah dan sayur memiliki kandungan antioksidan tinggi yang membantu menghalau radikal bebas yang menjadi penyebab munculnya tanda penuaan. Makanan dengan kandungan kolagen seperti sumsum tulang sapi juga dapat Anda konsumsi dalam porsi cukup untuk mendukung kulit tetap sehat dan awet muda.

Tak boleh lupa, hindari asupan makanan maupun minuman tinggi gula. Sebab, molekul gula akan membuat elastis dan kolagen pada kulit menjadi lemah. Alhasil, kulit akan kehilangan elastisitasnya.

2. Olahraga Secara Rutin

Tahukah Anda kalau penuaan kulit akan menjadi lebih cepat pada orang-orang yang tidak aktif bergerak? Ini berarti, olahraga juga jadi cara agar wajah awet muda yang tidak boleh Anda lewatkan. Olahraga dapat membantu membentuk massa otot sekaligus menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.

Selain itu, rutin berolahraga juga membantu Anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan kronis yang membahayakan. Misalnya, penyakit jantung, stroke, dan masalah degenerasi seperti osteoporosis serta demensia. Tidak harus olahraga berat dan lama, cukup olahraga ringan sekitar 30 menit saja setiap hari.

3. Istirahat Cukup

Tips agar wajah awet muda lainnya adalah memastikan kalau Anda mendapatkan cukup istirahat, terutama malam hari. Saat beristirahat, kulit akan memproduksi lebih banyak kolagen sehingga mempercepat proses regenerasi. Ini menjadi proses yang sangat penting karena kulit bisa memperbaiki jaringan dan sel yang mengalami kerusakan.

Dengan demikian, elastisitas kulit akan tetap terjaga. Sebaliknya, terlalu sering begadang dapat membuat produksi kolagen pada tubuh berkurang, sehingga kulit akan lebih cepat terlihat kendur dan muncul tanda penuaan.

4. Rutin Membersihkan Wajah

Tak ketinggalan, pastikan Anda juga membersihkan wajah secara rutin. Melakukan double cleansing dengan menggunakan cleanser wajah tidak hanya membuat kulit tetap sehat, tetapi juga melindungi kulit dari munculnya tanda penuaan. Ketika beraktivitas di luar rumah, kulit muka akan terpapar polusi, debu, kotoran, dan sinar matahari, sehingga lebih banyak lagi radikal bebas yang melekat pada wajah.

Jika tidak dibersihkan, paparan radikal bebas ini akan menyebabkan kerusakan jaringan kolagen dan elastisitas kulit. Oleh karena itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah setelah beraktivitas, terutama setelah Anda memakai kosmetik dan sebelum tidur. Pilih produk yang sesuai dengan tipe dan kebutuhan kulit Anda, ya!

Baca juga: Matching Sama Skincare! Pelajari Jenis Jenis Kulit Wajah Ini!

5. Melakukan Perawatan Wajah

Rutin melakukan perawatan wajah juga menjadi cara agar wajah awet muda yang tidak boleh dilupakan. Anda dapat memakai rangkaian perawatan wajah dari Professor Young. Tersedia toner, essence, serum, cream, dan sunscreen yang bisa Anda sesuaikan dengan tipe dan kebutuhan kulit.

Misalnya, untuk kulit yang berjerawat dan berminyak, Anda bisa memakai Toner wajah Skintastic Tea Tree Oil. Sedangkan untuk serumnya, Anda bisa pakai Retinol Encapsulated Serum, dan Acne Night Face Cream di malam hari untuk memaksimal kulit bebas jerawat dan kerutan serta garis halus.

6. Jangan Sampai Stress

Tips agar wajah awet muda yang terakhir adalah menghindari stres, terlebih stres yang berlebihan. Sebab, stres akan membuat tubuh memproduksi hormon kortisol berlebihan yang berdampak pada munculnya tanda penuaan dini pada kulit. Bahkan, stres juga memberikan efek negatif untuk kesehatan fisik, lho! Anda akan lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan. Atasi stres dengan banyak melakukan relaksasi dan meditasi, berolahraga, atau melakukan berbagai aktivitas yang Anda sukai.

Anda bisa membeli semua produk skincare Professor Young melalui Chat di WhatsApp, Shopee atau TikTok. Cek segera website Professor Young di professoryoungid.com untuk melihat katalog produk lebih lengkap atau melakukan konsultasi gratis dengan Dokter Professor Young seputar masalah kulit atau rekomendasi produk skincare yang tepat.